Волны сквозь тело+видео

Общие: Данный элемент представляет собой хороший контроль за всем своим телом и очень важен при выполнении сложных движений и комбинаций, может использоваться и как элемент перехода, и как отдельный номер.
Время: в зависимости от отработки движения в достаточной мере.
Итоги: Вы научитесь запускать "волну" верхнего брейка.

Волна - главный элемент для начинающих "брейкеров". Для того, чтобы научится правильно ее делать, нужно сосредоточиться над своим телом и своими движениями. Представь себе, что ты в бассейне с водой и напротив тебя (приблизительно напротив твоей шеи) стоит преграда. Ты ее можешь не обойти, ни всплыть. Тебе нужно проплыть под нею. Что ты будешь делать? Конечно, твоя реакция такая: присесть и переползти, но ведь это вода и так двигаться тебе просто ТЯЖЕЛО. Что ты делаешь в этом случае? Ты начинаешь делать движение, которое можно назвать "волной" (движение твоего тела изображает волну) В верхнем брейке существуют две волны (элемент волна в нижнем брейке достаточно опасен для начинающих):
1) сверху- вниз;
2) снизу - вверх.

1. Первая волна начинается с головы. Ты "ныряешь" головой под свою преграду (в нашем случае это палка), затем выгибается шея, за шеей следует грудь, грудная клетка, живот, таз, колени со стопами. Это движение должно происходить мягко. Твои части тела выгибаются, а те, которые были перед ними, отправляются назад. Так и происходит волна.

2. Вторая волна происходит так же, но это все похоже на перемотку пленки назад. Начиная от ног и кончая головой. Попробуй сделать одну волну и точно те движения в обратном порядке и направлении. И у тебя должна получится волна.

Повторение: не забывайте про музыку и очень хорошо запомните и отработайте данный элемент.